Nutriční hodnoty (Moje rychlá česnečka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 694 kJ / 405 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,57 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,59 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,98 g |
| Tuky | 23,63 g |
| – nasycené | 9,65 g |
| – nenasycené | 11,38 g |
| –– mononenasycené | 8,91 g |
| –– polynenasycené | 2,47 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 7,52 g |
| Cholesterol | 273 mg |
| Sodík | 271 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 31,91 g |
| – cukry | 5,72 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sádla | Sádlo vepřové | 15 g |
| kousek kousek uzeného | ||
| 3 3 menší brambory uvařené ve slupce | Brambor zimní | 150 g |
| česnek dle chuti (já dal 6 stroužků) | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 0,5 kostky 0,5 kostky hovězího bujonu | Bujón hovězí | 4.5 g |
| 1 l 1 l vody | Voda | 1000 ml |
| kousek kousek sýru | Sýr kravský tvrdý 30% |