Nutriční hodnoty (Salát s kaki)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 383 kJ / 570 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,20 g |
| Tuky | 49,25 g |
| – nasycené | 15,25 g |
| – nenasycené | 28,60 g |
| –– mononenasycené | 7,75 g |
| –– polynenasycené | 20,85 g |
| ––– omega 3 | 3,53 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 2,00 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 8,03 g |
| – cukry | 2,18 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrst 1 hrst směsi salátů | Salát hlávkový čerstvý | |
| 1 1 kaki | Kaki čerstvé | |
| 3 lžíce 3 lžíce sekaných ořechů | Vlašské ořechy | 45 g |
| 100 g 100 g balkánskeho sýra | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 100 g |
| semínka z ½ granátového jablka | Granátové jablko jádra čerstvá | |
| 2 snítky 2 snítky oregana | Oregano sušené | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská |