Nutriční hodnoty (Překvapení z pánve)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 10 581 kJ / 2 529 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 167,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 147,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,00 g |
| Tuky | 121,00 g |
| – nasycené | 52,00 g |
| – nenasycené | 61,95 g |
| –– mononenasycené | 50,00 g |
| –– polynenasycené | 11,95 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 22,00 g |
| Cholesterol | 420 mg |
| Sodík | 3,31 g |
| Sůl | 8,00 g |
| Sacharidy | 181,50 g |
| – cukry | 29,50 g |
| ––– laktóza | 19,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg brambor | Brambor zimní | 1000 g |
| 300 g 300 g sýru v celku | Sýr kravský tvrdý 30% | 300 g |
| 1 1 smetana (já použila smetanu na šlehání) | Smetana kravská sladká 12% | |
| 500 g 500 g mletého masa | Vepřový ořez | 500 g |
| 2 pytlíky 2 pytlíky rýže | Rýže bílá | |
| trochu trochu másla | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| česnek v prášku a zbytek podle chuti, jak kdo má rád | Česnek sušený |