Nutriční hodnoty (Pohankovo - masové karbanátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 4 285 kJ / 1 024 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,93 g |
| Tuky | 33,13 g |
| – nasycené | 6,73 g |
| – nenasycené | 20,63 g |
| –– mononenasycené | 16,46 g |
| –– polynenasycené | 4,17 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 21,87 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 325 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 107,32 g |
| – cukry | 5,06 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g pohanky | Pohanka loupaná | 50 g |
| 75 g 75 g pohankových vloček | Vločky pohankové | 75 g |
| 150 g 150 g mletého hovězího či vepřového masa (pokud chcete bez masa, dejte o to víc pohanky) | Vepřová kýta | 150 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| 1 PL 1 PL olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |