Nutriční hodnoty (Paella s krůtím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 324 kJ / 795 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 127,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 121,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,81 g |
| Tuky | 13,50 g |
| – nasycené | 5,96 g |
| – nenasycené | 6,68 g |
| –– mononenasycené | 3,29 g |
| –– polynenasycené | 3,39 g |
| ––– omega 3 | 1,28 g |
| Vláknina | 20,81 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 322 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 36,40 g |
| – cukry | 9,57 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 kg 0,5 kg krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 500 g |
| 2 2 čajové hrnky dobré rýže | Rýže bílá | |
| 1 1 červená špičatá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 žlutá špičatá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 2 2 střední cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 plechovka 1 plechovka loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| 1 1 malá plechovka kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 1 ČL 1 ČL kukrumy | ||
| 1 ČL 1 ČL kari | Kari | 10 g |
| 1/2 ČL 1/2 ČL šafránu | Šafrán sušený | |
| 1 ČL 1 ČL sušené cibule | Cibule sušená | |
| 1 ČL 1 ČL sušeného česneku | Česnek sušený | 10 g |
| 4 hrnky 4 hrnky drůbežího vývaru | Vývar kuřecí | 1000 ml |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |