Nutriční hodnoty (Salát s hruškou a granátovým jablkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 903 kJ / 455 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,70 g |
| Tuky | 26,18 g |
| – nasycené | 10,52 g |
| – nenasycené | 15,23 g |
| –– mononenasycené | 12,88 g |
| –– polynenasycené | 2,34 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,01 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 29,69 g |
| – cukry | 18,42 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 hruška | Hruška čerstvá | 130 g |
| 1 1 granátové jablko | Granátové jablko jádra čerstvá | |
| hrst hrst různých salátových listů | Salát listový čerstvý | |
| 100 g 100 g sýru na gril (kozí nebo jiný) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 lžíci 1 lžíci olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžíci 1 lžíci balzamikového octu | Ocet balsamikový bílý | 20 ml |
| špetka špetka soli, nemusí být | ||
| špetka špetka pepře | Pepř černý |