Nutriční hodnoty (Maso v jogurtu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 851 kJ / 1 398 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 162,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 157,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,35 g |
| Tuky | 66,99 g |
| – nasycené | 8,75 g |
| – nenasycené | 50,11 g |
| –– mononenasycené | 37,04 g |
| –– polynenasycené | 13,07 g |
| ––– omega 3 | 3,38 g |
| Vláknina | 9,46 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 1,34 g |
| Sůl | 3,05 g |
| Sacharidy | 34,01 g |
| – cukry | 11,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,75 kg 0,75 kg vepřového masa plecko krkovice) | Vepřová kýta | 750 g |
| 1 ks 1 ks bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 ks 1 ks cibule | Cibule čerstvá | 69 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hořčice plnotučné | Hořčice plnotučná | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| 1 špetka 1 špetka MAGGI | Polévkové koření tekuté | |
| Bylinky bazalka a tymián | Petržel nať čerstvá | |
| 2 ks 2 ks bobkového listu | Bobkový list sušený | |
| 1 lžička 1 lžička sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 1 lžička 1 lžička indického koření tandori masala | Koření pěti vůní |