Nutriční hodnoty (Zeleninové muffiny s rýžovou moukou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 509 kJ / 600 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,29 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,47 g |
| Tuky | 30,69 g |
| – nasycené | 10,10 g |
| – nenasycené | 13,69 g |
| –– mononenasycené | 11,05 g |
| –– polynenasycené | 2,64 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 2,71 g |
| Cholesterol | 807 mg |
| Sodík | 804 mg |
| Sůl | 1,88 g |
| Sacharidy | 39,55 g |
| – cukry | 4,66 g |
| ––– laktóza | 3,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce rýžové mouky | Mouka rýžová hladká | 37.5 g |
| 50 g 50 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| menší cuketa | Cuketa čerstvá | |
| hrst hrst kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| hrst hrst mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl, oregano, bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| máslo na vymazání muffinové formy | Máslo kravské |