Nutriční hodnoty (Proteinovo- tvarohový koláč podle Eduarda)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 912 kJ / 1 174 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 107,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 81,30 g |
| Tuky | 35,43 g |
| – nasycené | 7,94 g |
| – nenasycené | 19,75 g |
| –– mononenasycené | 13,35 g |
| –– polynenasycené | 6,40 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 12,30 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 432 mg |
| Sůl | 1,06 g |
| Sacharidy | 100,26 g |
| – cukry | 31,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 nízkotučné tvarohy (750 g) | Tvaroh nízkotučný | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 100 g 100 g rozemletých ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 70-100 g 70-100 g proteinového prášku | Rýžový protein 80% | 85 g |
| ovoce / ořechy podle chutě | Vlašské ořechy | |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |