Nutriční hodnoty (Krůtí plátky s hráškovými lusky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 007 kJ / 480 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,41 g |
| Tuky | 32,13 g |
| – nasycené | 7,21 g |
| – nenasycené | 23,87 g |
| –– mononenasycené | 17,18 g |
| –– polynenasycené | 6,69 g |
| ––– omega 3 | 1,83 g |
| Vláknina | 21,58 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 912 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 27,88 g |
| – cukry | 11,74 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 plátky 2 plátky krůtího masa | Krůta prsa bez kůže | |
| 350 g 350 g mladých hráškových lusků | Cukrový hrášek | 350 g |
| několik několik lístků šalvěje | Šalvěj čerstvá | |
| 1 plátek 1 plátek másla | Máslo kravské | 10 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| cherry rajčata | Rajčata cherry | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| pepř | Pepř černý | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |