Nutriční hodnoty (Jogurtovo-jahodový koktejl)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 564 kJ / 135 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,73 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,70 g |
| Tuky | 3,13 g |
| – nasycené | 1,69 g |
| – nenasycené | 1,15 g |
| –– mononenasycené | 0,71 g |
| –– polynenasycené | 0,44 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodík | 88 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 16,23 g |
| – cukry | 16,23 g |
| ––– laktóza | 9,57 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 100 g 100 g mražených jahod | Jahody mražené | 100 g |
| lžíce lžíce cukru | Cukr bílý |