Nutriční hodnoty (České tzatziki)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 424 kJ / 101 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 4,40 g |
| – nasycené | 2,74 g |
| – nenasycené | 1,23 g |
| –– mononenasycené | 1,08 g |
| –– polynenasycené | 0,15 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 101 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 9,00 g |
| – cukry | 3,12 g |
| ––– laktóza | 2,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kelímek 1 kelímek sýru Cottage Cheese | Cottage | |
| 3 lžíce 3 lžíce pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 54 g |
| 3 lžíce 3 lžíce Flory | Margarín | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |