Nutriční hodnoty (Pikantní tvarůžkový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 6 112 kJ / 1 461 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 83,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,59 g |
| Tuky | 114,91 g |
| – nasycené | 9,66 g |
| – nenasycené | 100,48 g |
| –– mononenasycené | 71,12 g |
| –– polynenasycené | 29,36 g |
| ––– omega 3 | 9,07 g |
| Vláknina | 8,27 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 5,55 g |
| Sůl | 13,63 g |
| Sacharidy | 18,21 g |
| – cukry | 9,51 g |
| ––– laktóza | 3,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarůžků | Tvarůžky | 250 g |
| 100-120 ml 100-120 ml oleje | Olej řepkový | 110 ml |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička pikantní hořčice | Hořčice dijonská | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička kmínu | Kmín | 5 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky pálivé papriky (podle chuti) | Paprika pálivá | 3 g |
| 0,5-1 lžička 0,5-1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 3.75 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky sušeného tymiánu | Tymián sušený | 2.5 g |
| 0,25-0,5 lžičky 0,25-0,5 lžičky pepře | Pepř černý | 1.899999976158142 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá |