Nutriční hodnoty (Kuřecí salát s rýžovými nudlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 10 497 kJ / 2 509 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 114,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 104,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,58 g |
| Tuky | 126,03 g |
| – nasycené | 9,90 g |
| – nenasycené | 110,38 g |
| –– mononenasycené | 77,69 g |
| –– polynenasycené | 32,69 g |
| ––– omega 3 | 10,75 g |
| Vláknina | 13,12 g |
| Cholesterol | 248 mg |
| Sodík | 3,93 g |
| Sůl | 9,03 g |
| Sacharidy | 224,16 g |
| – cukry | 69,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 450 g 450 g kuřecích prsou | Kuře prso | 450 g |
| 170 g 170 g tenkých rýžových nudlí | Nudle rýžové | 170 g |
| 4 4 mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 1 1 celý římský salát (nebo hlávkový salát či čínské zelí) | Salát římský čerstvý | |
| 1 hrst 1 hrst čerstvého koriandru | Koriandr listy čerstvé | |
| 1 hrst 1 hrst mátových lístků | Máta peprná list čerstvá | |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3 3 chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 4 lžíce 4 lžíce rýžového octa | Ocet rýžový | 60 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce hnědého cukru | Cukr třtinový | 60 g |
| šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 6 lžic 6 lžic rostlinného oleje | Olej řepkový | 120 ml |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |