Nutriční hodnoty (Ořechy v jogurtu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 20 155 kJ / 4 817 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,24 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 80,00 g |
| Tuky | 339,92 g |
| – nasycené | 33,05 g |
| – nenasycené | 253,90 g |
| –– mononenasycené | 28,60 g |
| –– polynenasycené | 225,30 g |
| ––– omega 3 | 37,55 g |
| Vláknina | 30,00 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Sodík | 59 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 338,25 g |
| – cukry | 271,75 g |
| ––– laktóza | 5,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku jogurtu nebo zakysané smetany | Jogurt kravský bílý 3,5% | 125 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek cukru | Cukr bílý | 250 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kukuřičného sirupu (dala jsem med) | Sirup kukuřičný | 15 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky vanilkového extraktu | Aroma vanilkové | 3.5 ml |
| 2 hrnky 2 hrnky ořechů (vlašáky) | Vlašské ořechy | 500 g |