Nutriční hodnoty (Fusilli se sumečkem a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 262 kJ / 541 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 56,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,60 g |
| Tuky | 29,35 g |
| – nasycené | 11,66 g |
| – nenasycené | 16,49 g |
| –– mononenasycené | 8,59 g |
| –– polynenasycené | 7,90 g |
| ––– omega 3 | 0,70 g |
| Vláknina | 4,30 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Sodík | 209 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 8,55 g |
| – cukry | 7,60 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g fusilli | ||
| 300 g 300 g sumečka afrického s kůží | Sumeček filet | 300 g |
| 100 g 100 g cherry rajčátek | Rajčata cherry | 100 g |
| 100 ml 100 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce sekaného kopru | Kopr nať čerstvý | 15 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |