Nutriční hodnoty (Bramborová kaše s medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 998 kJ / 955 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,23 g |
| Tuky | 28,65 g |
| – nasycené | 17,80 g |
| – nenasycené | 8,46 g |
| –– mononenasycené | 7,54 g |
| –– polynenasycené | 0,93 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 19,35 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 149 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 140,50 g |
| – cukry | 17,54 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 800 g 800 g oloupaných brambor | Brambor zimní | 800 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 250 ml 250 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 30-40 g 30-40 g medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | 35 g |
| rozpuštěné máslo na přelití kaše (nemusí být) | Máslo kravské |