Nutriční hodnoty (Falafel bowl s quinou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 992 kJ / 237 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,30 g |
| Tuky | 3,37 g |
| – nasycené | 0,44 g |
| – nenasycené | 2,78 g |
| –– mononenasycené | 0,97 g |
| –– polynenasycené | 1,81 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 10,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 37,80 g |
| – cukry | 3,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g quinoy | Quinoa | 60 g |
| 30 30 g kukuřice v plechovce | Kukuřice sterilovaná | |
| 30 g 30 g cibule | Cibule čerstvá | 30 g |
| rajčata | Rajče červené čerstvé | |
| mrkev | Mrkev čerstvá | |
| 1/2 1/2 uzeného tofu | Tofu uzené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| grilovací kořeni | Grilovací koření | |
| zelenina | Mrkev čerstvá |