Nutriční hodnoty (Kotleta s paprikou a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 940 kJ / 464 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,97 g |
| Tuky | 40,99 g |
| – nasycené | 5,22 g |
| – nenasycené | 34,01 g |
| –– mononenasycené | 24,36 g |
| –– polynenasycené | 9,65 g |
| ––– omega 3 | 2,92 g |
| Vláknina | 5,68 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 427 mg |
| Sůl | 1,05 g |
| Sacharidy | 13,35 g |
| – cukry | 7,95 g |
| ––– laktóza | 1,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 silnější plátek vepřové kotlety | Vepřová kotleta s kostí | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sterilované nakrájené kapie | Paprika červená čerstvá | 30 g |
| 2 lžičky 2 lžičky kremžské hořčice | Hořčice kremžská | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce nastrouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |