Nutriční hodnoty (Jogurtový koláč s tvarohem, ovocem a drobenkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 24
| Energie | 9 354 kJ / 2 236 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,19 g |
| Tuky | 17,03 g |
| – nasycené | 4,13 g |
| – nenasycené | 8,04 g |
| –– mononenasycené | 5,40 g |
| –– polynenasycené | 2,64 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 9,48 g |
| Cholesterol | 472 mg |
| Sodík | 520 mg |
| Sůl | 1,24 g |
| Sacharidy | 473,35 g |
| – cukry | 218,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 300 g |
| 150 g 150 g krystalového cukru | Cukr bílý | 150 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| půl půl kypřícího prášku | Kypřící prášek | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 2 2 bílé jogurty po 150 g | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 2 tvarohy plnotučné ve vaničce | Tvaroh polotučný | |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového pudinku | Puding v prášku | 48 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce cukru | Cukr bílý | 62.5 g |
| ovoce nakrájené nadrobno (lze ananas, broskve, jablka, hrušky, meruňky, maliny, borůvky apod.) | Borůvky čerstvé | |
| 2 díly 2 díly polohrubé mouky (hrubé) | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 1 díl 1 díl cukru krupice | Cukr bílý | |
| 1 díl 1 díl másla pokojové teploty | Máslo kravské | |
| 1 1 žloutek (není nutný, ale dělá drobenku křupavou) | Vaječný žloutek | 23 g |