Nutriční hodnoty (Tykvové pampúšiky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 003 kJ / 1 196 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,65 g |
| Tuky | 47,28 g |
| – nasycené | 17,91 g |
| – nenasycené | 16,79 g |
| –– mononenasycené | 13,29 g |
| –– polynenasycené | 3,50 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 804 mg |
| Sodík | 843 mg |
| Sůl | 1,98 g |
| Sacharidy | 126,45 g |
| – cukry | 10,35 g |
| ––– laktóza | 1,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g tykve (očištěné) | Dýně čerstvá | 300 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 150 g 150 g celozrnné pšeničné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 150 g |
| 3 lžíce 3 lžíce strouhaného parmezánu | Parmezán | 45 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| jogurt | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| olej na smažení | Olej řepkový |