Nutriční hodnoty (Sýrové placičky s pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 486 kJ / 594 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,93 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,58 g |
| Tuky | 11,39 g |
| – nasycené | 3,49 g |
| – nenasycené | 5,22 g |
| –– mononenasycené | 3,57 g |
| –– polynenasycené | 1,65 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 5,83 g |
| Cholesterol | 267 mg |
| Sodík | 901 mg |
| Sůl | 1,59 g |
| Sacharidy | 94,74 g |
| – cukry | 12,46 g |
| ––– laktóza | 6,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek nakrájeného pórku | Pórek čerstvý | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku nastrouhaného tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku strouhanky | Strouhanka pšeničná | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky granulovaného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl na dochucení | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový |