Nutriční hodnoty (Semínkové Low-Carb krekry)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 009 kJ / 480 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,83 g |
| Tuky | 35,55 g |
| – nasycené | 4,80 g |
| – nenasycené | 27,75 g |
| –– mononenasycené | 10,50 g |
| –– polynenasycené | 17,25 g |
| ––– omega 3 | 6,00 g |
| Vláknina | 22,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 9,75 g |
| – cukry | 0,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g tsampy | ||
| 1 lžíce 1 lžíce (cca 5 g) psyllia | Psyllium | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce zlatého lněného semínka | Lněná semínka | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sezamového semínka | Sezam loupaný | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce černého sezamového semínka | Sezam loupaný | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce loupaného konopného semínka | Konopná semena neloupaná | 15 g |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |