Nutriční hodnoty (Výborné belgické vafle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 978 kJ / 2 385 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,70 g |
| Tuky | 168,53 g |
| – nasycené | 17,20 g |
| – nenasycené | 137,92 g |
| –– mononenasycené | 97,56 g |
| –– polynenasycené | 40,36 g |
| ––– omega 3 | 11,76 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 786 mg |
| Sodík | 480 mg |
| Sůl | 1,74 g |
| Sacharidy | 162,45 g |
| – cukry | 28,35 g |
| ––– laktóza | 7,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 g 180 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 180 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 150 ml 150 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 7 lžic 7 lžic rostlinného oleje | Olej řepkový | 140 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru krupice | Cukr bílý | 12 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |