Nutriční hodnoty (Sírovec s mangoldem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 858 kJ / 444 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,03 g |
| Tuky | 23,24 g |
| – nasycené | 2,49 g |
| – nenasycené | 19,77 g |
| –– mononenasycené | 13,89 g |
| –– polynenasycené | 5,88 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 36,65 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 49 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 26,55 g |
| – cukry | 9,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g sírovce žlutooranžového | Hřib čerstvý | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| sůl podle chuti | Sůl mořská | |
| mletý pepř podle chuti | Pepř černý mletý | |
| kari koření podle chuti | Kari | |
| 2 hrsti 2 hrsti mangoldu jemně překrájeného | Mangold | |
| trochu trochu vody | Voda |