Nutriční hodnoty (Kukuřičná omeleta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 917 kJ / 458 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 30,64 g |
| – nasycené | 10,04 g |
| – nenasycené | 13,74 g |
| –– mononenasycené | 10,94 g |
| –– polynenasycené | 2,80 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 0,30 g |
| Cholesterol | 812 mg |
| Sodík | 471 mg |
| Sůl | 1,03 g |
| Sacharidy | 14,49 g |
| – cukry | 0,96 g |
| ––– laktóza | 0,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 plátek 1 plátek dobré šunky | Šunka vepřová vařená | 20 g |
| 1 hrst 1 hrst nasekané pažitky | Pažitka čerstvá | |
| 3 lžičky 3 lžičky kukuřičné mouky | Mouka kukuřičná hladká | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |