Nutriční hodnoty (Pochoutkové lečo)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 938 kJ / 1 419 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 117,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 107,22 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,83 g |
| Tuky | 71,74 g |
| – nasycené | 22,71 g |
| – nenasycené | 39,35 g |
| –– mononenasycené | 26,98 g |
| –– polynenasycené | 12,37 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 17,20 g |
| Cholesterol | 1,26 g |
| Sodík | 3,17 g |
| Sůl | 7,34 g |
| Sacharidy | 69,70 g |
| – cukry | 49,98 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Trochu Trochu sádlavětší štipec červené papriky | Paprika červená čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 čerstvé papriky nakrájené | Paprika červená čerstvá | 450 g |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 1 1 malá salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 200 g 200 g salámu s koňským masem(má Kaufland za 20,-menší šišku) | Polosuchý salám | 200 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| Provensálské koření | Provensálské koření | |
| kopr | Kopr nať čerstvý | |
| pepř | Pepř černý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |