Nutriční hodnoty (Pečené kuře s nádivkou z fazolí, špenátu a ořechů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 8 102 kJ / 1 936 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,89 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,58 g |
| Tuky | 108,23 g |
| – nasycené | 44,94 g |
| – nenasycené | 54,94 g |
| –– mononenasycené | 19,55 g |
| –– polynenasycené | 35,39 g |
| ––– omega 3 | 3,87 g |
| Vláknina | 18,40 g |
| Cholesterol | 436 mg |
| Sodík | 2,98 g |
| Sůl | 6,41 g |
| Sacharidy | 164,09 g |
| – cukry | 15,59 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuře | Kuře | |
| 200 g 200 g vinné klobásy | Klobása vinná | 200 g |
| 200 g 200 g čerstvé strouhanky | Strouhanka pšeničná | 200 g |
| 50 g 50 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 50 g |
| 100 g 100 g mladých špenátových lístků | Špenát mražený | 100 g |
| 1 plechovka 1 plechovka malých bílých fazolí | Fazole bílé | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 30 g 30 g másla | Máslo kravské | 30 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 4 ks 4 ks batátů | Batáty neloupané | |
| sůl a pepř | Pepř černý |