Nutriční hodnoty (Mexické fazole s krůtím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 4 775 kJ / 1 141 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 138,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,14 g |
| Tuky | 8,42 g |
| – nasycené | 2,27 g |
| – nenasycené | 5,01 g |
| –– mononenasycené | 2,74 g |
| –– polynenasycené | 2,27 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 47,72 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 362 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 117,80 g |
| – cukry | 48,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g krůtího masa (prsa) | Krůta prsa bez kůže | 500 g |
| 2 plechovky 2 plechovky fazolí v rajčatovém nálevu (bílé a červené) | Fazole bílé | |
| kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 2 2 menší kapie nebo červené papriky | Paprika červená čerstvá | 500 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 3 3 stružky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| červená mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| kari koření | Kari | |
| olej | Olej řepkový | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| libeček | Libeček čerstvý |