Nutriční hodnoty (Zapečené špagety s masem a omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 1 050 kJ / 251 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 15,00 g |
| – nasycené | 9,00 g |
| – nenasycené | 5,65 g |
| –– mononenasycené | 5,00 g |
| –– polynenasycené | 0,65 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,00 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 6,50 g |
| – cukry | 6,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kuřecí maso (použila jsem medailonky) | Kuře prso | |
| olej | Olej řepkový | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| Boloňská směs /půl skleničky/ | ||
| kečup | Kečup sladký | |
| grilovací koření, mletý česnek, oregano | Oregano sušené | |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| sýr na strouhaní | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 100 g 100 g plátkového sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| špagety | Špagety pšeničné |