Nutriční hodnoty (Kapr třikrát jinak)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 511 kJ / 361 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,52 g |
| Tuky | 14,27 g |
| – nasycené | 9,62 g |
| – nenasycené | 4,44 g |
| –– mononenasycené | 3,85 g |
| –– polynenasycené | 0,59 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 14,49 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 931 mg |
| Sůl | 2,23 g |
| Sacharidy | 25,60 g |
| – cukry | 7,15 g |
| ––– laktóza | 0,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kapr | Kapr | |
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| 30 g 30 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 30 g |
| 30 g 30 g uzeného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | 30 g |
| nasekaný tymián | Tymián sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| 1 1 bílek | Vaječný bílek | 33 g |
| 1 lžíce 1 lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 11 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| olej | Olej řepkový |