Nutriční hodnoty (Citronová dietní zmrzlina)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 633 kJ / 868 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,25 g |
| Tuky | 3,15 g |
| – nasycené | 0,41 g |
| – nenasycené | 0,61 g |
| –– mononenasycené | 0,12 g |
| –– polynenasycené | 0,49 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 17,25 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodík | 113 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 187,55 g |
| – cukry | 152,30 g |
| ––– laktóza | 6,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 litru 1/2 litru vody | Voda | 500 ml |
| 120-150 g 120-150 g cukru | Cukr bílý | 135 g |
| 3 ks 3 ks citronů a šťáva z nich | Citrón čerstvý | 375 g |
| kůra z jednoho citronu / nastrouháme na jemném struhadle / | Citrón čerstvý | |
| 150 ml 150 ml nízkotučného jogurtu | Jogurt kravský bílý light 0,1% | 150 ml |