Nutriční hodnoty (Penne s bazalkovým pestem a kuřecím prsem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 528 kJ / 1 799 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,33 g |
| Tuky | 64,98 g |
| – nasycené | 9,78 g |
| – nenasycené | 52,90 g |
| –– mononenasycené | 44,95 g |
| –– polynenasycené | 7,96 g |
| ––– omega 3 | 0,69 g |
| Vláknina | 21,05 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 202 mg |
| Sůl | 0,43 g |
| Sacharidy | 213,00 g |
| – cukry | 6,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 25 g 25 g čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | 25 g |
| 1 KL 1 KL piniových oříšků | Piniové ořechy | |
| 3 KL 3 KL nastrouhaného parmezánu | Parmezán | |
| 50 ml 50 ml olivového oleje | Olej olivový | 50 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 menší stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 200 g 200 g kuřecích prsou | Kuře prso | 200 g |
| 1 PL 1 PL olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 KL 1 KL mletého chilli | Chilli paprička sušená | 5 g |
| 1 KL 1 KL chilli pasty | Chilli omáčka | 5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 250 g 250 g těstovin Penne | Těstoviny pšeničné | 250 g |