Nutriční hodnoty (Cuketová česnečka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 254 kJ / 539 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,71 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,56 g |
| Tuky | 26,40 g |
| – nasycené | 5,79 g |
| – nenasycené | 14,68 g |
| –– mononenasycené | 10,79 g |
| –– polynenasycené | 3,89 g |
| ––– omega 3 | 0,52 g |
| Vláknina | 20,57 g |
| Cholesterol | 650 mg |
| Sodík | 318 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 40,46 g |
| – cukry | 14,77 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g očištěné cukety | Cuketa čerstvá | 400 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2-3 2-3 vejce | Vejce slepičí | 175 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sušené majoránky | Majoránka sušená | 15 g |
| 1 litr 1 litr horké vody | Voda | 1000 ml |
| 1 1 cm silný plátek másla | Máslo kravské | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička oleje | Olej řepkový | 5 ml |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |