Nutriční hodnoty (Cuketová zeleninová polévka bez mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 150 kJ / 275 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,45 g |
| Tuky | 2,98 g |
| – nasycené | 1,64 g |
| – nenasycené | 1,09 g |
| –– mononenasycené | 0,71 g |
| –– polynenasycené | 0,38 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 20,00 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 104 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 47,25 g |
| – cukry | 20,15 g |
| ––– laktóza | 0,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g očištěné cukety | Cuketa čerstvá | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 2 menší brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 1 1 menší květák | Květák čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička nastrouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 2 2 cm silný plátek másla | Máslo kravské | 2 g |
| 1 l 1 l horké vody | Voda | 1000 ml |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| nasekané lístky lístky petržele | Petržel kořenová čerstvá |