Nutriční hodnoty (Nekynuté langoše se smaženou cibulí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 967 kJ / 2 382 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,50 g |
| Tuky | 51,06 g |
| – nasycené | 12,32 g |
| – nenasycené | 32,33 g |
| –– mononenasycené | 20,66 g |
| –– polynenasycené | 11,67 g |
| ––– omega 3 | 2,38 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 299 mg |
| Sodík | 1,87 g |
| Sůl | 4,89 g |
| Sacharidy | 379,50 g |
| – cukry | 34,00 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 hrnky 2 hrnky hladké mouky (200 ml) | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| cca 1/2 hrnku cca 1/2 hrnku vody | Voda | 125 ml |
| hrst hrst smažené sušené cibule | Cibule sušená | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| sugo | Sugo | |
| kečup | Kečup sladký | |
| utřený česnek v oleji | Česnek čerstvý | |
| tatarská omáčka | Tatarská omáčka | |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |