Nutriční hodnoty (Mexická kukuřičná polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 151 kJ / 753 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,50 g |
| Tuky | 14,75 g |
| – nasycené | 9,04 g |
| – nenasycené | 4,51 g |
| –– mononenasycené | 3,85 g |
| –– polynenasycené | 0,66 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 68 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 138,56 g |
| – cukry | 93,34 g |
| ––– laktóza | 4,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g kukuřičné krupičky | Krupice pšeničná jemná | 60 g |
| 1 l 1 l vody | Voda | 1000 ml |
| 125 ml 125 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 125 ml |
| 80 g 80 g rozinek | Rozinky | 80 g |
| 200 g 200 g mražené nebo sterilované kukuřice | ||
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžička 1 lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |