Nutriční hodnoty (Jogurtový závin naslano i nasladko)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 17 902 kJ / 4 279 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 101,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 71,90 g |
| Tuky | 177,39 g |
| – nasycené | 45,23 g |
| – nenasycené | 123,66 g |
| –– mononenasycené | 80,16 g |
| –– polynenasycené | 43,50 g |
| ––– omega 3 | 3,31 g |
| Vláknina | 36,44 g |
| Cholesterol | 299 mg |
| Sodík | 1,02 g |
| Sůl | 2,23 g |
| Sacharidy | 550,43 g |
| – cukry | 116,67 g |
| ––– laktóza | 18,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 600 g |
| 400 g 400 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 400 ml |
| 250 g 250 g Hery (nebo másla) | Margarín | 250 g |
| 1 1 rovná lžička kypřicího prášku | Kypřící prášek | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 1 vejce na potření | Vejce slepičí | 70 g |
| 700 g 700 g jablek | Jablko čerstvé | 700 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku vanilkového pudinku | Puding v prášku | 24 g |
| cukr krystal (dle chuti) | Cukr bílý | |
| mletá skořice (dle chuti) | Skořice ceylonská mletá | |
| rozinky (nemusí být) | Rozinky | |
| rajčatová omáčka (nebo kečup) | Protlak rajčatový | |
| šunka | Šunka vepřová vařená | |
| sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| paprika | Paprika bílá čerstvá |