Nutriční hodnoty (Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 171 kJ / 519 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,24 g |
| Tuky | 20,95 g |
| – nasycené | 1,67 g |
| – nenasycené | 18,32 g |
| –– mononenasycené | 12,70 g |
| –– polynenasycené | 5,62 g |
| ––– omega 3 | 1,64 g |
| Vláknina | 28,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 220 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 54,60 g |
| – cukry | 20,02 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce řepkového oleje | Olej řepkový | 20 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky rozmačkaného česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 hlávka 1 hlávka kapusty | Kapusta hlávková čerstvá | 700 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| mouka na zahuštění | Mouka pšeničná hladká |