Nutriční hodnoty (Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 611 kJ / 146 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,80 g |
| Tuky | 2,00 g |
| – nasycené | 0,40 g |
| – nenasycené | 1,60 g |
| –– mononenasycené | 0,80 g |
| –– polynenasycené | 0,80 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 20,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 24 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 13,20 g |
| – cukry | 13,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce olivového nebo řepkového oleje | ||
| 2 stroužky 2 stroužky drceného česneku, | ||
| 400 g 400 g mražených zelených fazolek | Fazolky čerstvé | 400 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| lžíce lžíce čerstvého tymiánu nebo lžička sušeného | Tymián čerstvý | |
| lžíce lžíce tmavé sójové omáčky | Sójová omáčka Shoyu | |
| lžíce lžíce medu (velká) | Med nepasterovaný |