Nutriční hodnoty (Zapékaný lilek (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 421 kJ / 101 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,15 g |
| Tuky | 0,50 g |
| – nasycené | 0,11 g |
| – nenasycené | 0,27 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,21 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 6,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 19 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 18,90 g |
| – cukry | 10,92 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| lilek | Lilek čerstvý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| marináda na kuře | ||
| 3-4 3-4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 210 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |