Nutriční hodnoty (Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 653 kJ / 1 829 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 209,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 209,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 97,60 g |
| – nasycené | 30,70 g |
| – nenasycené | 43,47 g |
| –– mononenasycené | 34,70 g |
| –– polynenasycené | 8,77 g |
| ––– omega 3 | 0,86 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 2,97 g |
| Sodík | 2,44 g |
| Sůl | 5,70 g |
| Sacharidy | 28,20 g |
| – cukry | 21,20 g |
| ––– laktóza | 21,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 kg 0,5 kg mraženého rybího filé | Treska filet | 500 g |
| 10 10 vajec | Vejce slepičí | 700 g |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| koření na ryby nebo bylinky | Grilovací koření | |
| 100 g 100 g strouhaného tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |