Nutriční hodnoty (Hamburger na grilu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 552 kJ / 371 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 59,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 10,97 g |
| – nasycené | 3,10 g |
| – nenasycené | 5,16 g |
| –– mononenasycené | 4,27 g |
| –– polynenasycené | 0,88 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 218 mg |
| Sodík | 178 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 6,30 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g mletého vepřového masa | Vepřová plec | 150 g |
| 150 g 150 g mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 150 g |
| 1 1 tomatová marináda (od Avokáda) | ||
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 hamburgerové bulky | Houska pšeničná | |
| plátkový sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| natrhaný ledový salát | Salát ledový čerstvý | |
| plátky plátky rajčat | Rajče červené čerstvé | |
| hořčice | Hořčice plnotučná | |
| kečup | Kečup sladký |