Nutriční hodnoty (Rychlý těstovinový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 441 kJ / 1 539 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,95 g |
| Tuky | 33,38 g |
| – nasycené | 7,57 g |
| – nenasycené | 22,43 g |
| –– mononenasycené | 11,87 g |
| –– polynenasycené | 10,57 g |
| ––– omega 3 | 1,40 g |
| Vláknina | 24,25 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Sodík | 176 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 248,28 g |
| – cukry | 21,24 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g oblíbených těstovin | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 250 g 250 g čerstvých žampionů (mohou být i sterilované) | Žampion čerstvý | 250 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hrášku | Hrášek zelený | 45 g |
| 1/2 konzervy 1/2 konzervy sterilované kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 1 větší červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce majonézy | Majonéza | 15 g |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 7.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 kousek 1 kousek chilli papričky (nemusí být) | Chilli paprička čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvé bylinky (např. petrželka) | Petržel nať čerstvá |