Nutriční hodnoty (Čokoládovo-arašídové košíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 3 821 kJ / 913 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,50 g |
| Tuky | 48,63 g |
| – nasycené | 23,63 g |
| – nenasycené | 22,67 g |
| –– mononenasycené | 13,63 g |
| –– polynenasycené | 9,03 g |
| ––– omega 3 | 1,23 g |
| Vláknina | 5,80 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 216 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 74,17 g |
| – cukry | 53,17 g |
| ––– laktóza | 15,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g kakaových sušenek | Sušenka | 50 g |
| 4 lžičky 4 lžičky arašídového krému s belgickou čokoládou (např. Grizly) | Čokoláda mléčná 30% | |
| 200 g 200 g ricotty | Ricotta | 200 g |
| 4 lžíce 4 lžíce arašídového krému s belgickou čokoládou | Čokoláda mléčná 30% | 60 g |
| 1 odměrka 1 odměrka čokoládového proteinu | Konopný protein 50% | 30 g |
| kvalitní čokoláda | Čokoláda mléčná 30% |