Nutriční hodnoty (Pomazánka z cukety na topinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 527 kJ / 126 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,24 g |
| Tuky | 0,51 g |
| – nasycené | 0,16 g |
| – nenasycené | 0,21 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,17 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 10,74 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 23,60 g |
| – cukry | 12,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 80 g 80 g rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 80 g |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový | |
| parmazán (nebo jiný sýr) na posypání | Parmezán |