Nutriční hodnoty (Krůtí guláš (Dělená strava podle LK-zvířata))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 881 kJ / 928 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 122,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,03 g |
| Tuky | 28,89 g |
| – nasycené | 4,26 g |
| – nenasycené | 23,26 g |
| –– mononenasycené | 7,39 g |
| –– polynenasycené | 15,87 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 17,89 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 311 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 38,98 g |
| – cukry | 14,82 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 PL 2 PL slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 0,5 kg 0,5 kg krůtího masa | Krůta prsa bez kůže | 500 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 rajčatový protlak | Protlak rajčatový | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 2 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky mletého kmínu | Kmín mletý | 2.5 g |
| mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |