Nutriční hodnoty (Caprese koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 712 kJ / 170 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,97 g |
| Tuky | 6,16 g |
| – nasycené | 3,65 g |
| – nenasycené | 2,01 g |
| –– mononenasycené | 1,60 g |
| –– polynenasycené | 0,41 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 5,28 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 43 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 21,70 g |
| – cukry | 18,40 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| vyválené listové těsto | Listové těsto | |
| 5-6 5-6 pevných rajčat | Rajče červené čerstvé | 330 g |
| cca 2 2 Mozzarelly | Mozzarella kravská | |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rajčatové pasty (hustá omáčka) | Protlak rajčatový | |
| hrst hrst strouhaného sýru (dala jsem Goudu) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| bazalka čerstvá a sušená | Bazalka čerstvá | |
| sušené oregano | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový |