Nutriční hodnoty (Slaný koláč s tuňákem a rajčátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 003 kJ / 3 108 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 104,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 73,78 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,85 g |
| Tuky | 203,22 g |
| – nasycené | 113,68 g |
| – nenasycené | 73,75 g |
| –– mononenasycené | 62,83 g |
| –– polynenasycené | 10,92 g |
| ––– omega 3 | 1,24 g |
| Vláknina | 15,90 g |
| Cholesterol | 1,84 g |
| Sodík | 3,62 g |
| Sůl | 8,80 g |
| Sacharidy | 207,15 g |
| – cukry | 33,23 g |
| ––– laktóza | 12,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 125 g 125 g másla | Máslo kravské | 125 g |
| hrst hrst čerstvého oregana | Oregano čerstvé | |
| 25 ml 25 ml studené vody | Voda | 25 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| asi 300 300 g tuňáka z konzervy | Tuňák filet | |
| 150 g 150 g sýru feta | Sýr feta | 150 g |
| 7 7 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 210 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 250 g 250 g kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 250 ml |
| oregano | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |