Nutriční hodnoty (Rychlá podzimní zeleninová polévka s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 1 675 kJ / 400 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,95 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,00 g |
| Tuky | 2,65 g |
| – nasycené | 0,65 g |
| – nenasycené | 1,61 g |
| –– mononenasycené | 0,69 g |
| –– polynenasycené | 0,93 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 13,80 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodík | 451 mg |
| Sůl | 1,11 g |
| Sacharidy | 45,25 g |
| – cukry | 18,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,5 l 1,5 l vody (podle potřeby) | Voda | 1500 ml |
| 150 g 150 g kuřecího masa | Kuře prso | 150 g |
| 450 g 450 g očistěné zeleniny (brambory, mrkev, celer, petržel, červená řepa, hlávkové zelí) | Mrkev čerstvá | 450 g |
| trocha trocha čerstvého libečku | Libeček čerstvý | |
| 25 g 25 g dětské krupičky | Krupice pšeničná jemná | 25 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| trocha trocha domácí vegety (možno vynechat) | Kořenící směs sypká |